Adieu aux régimes amaigrissants, adieu au mal de ventre

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Le chocolat cru est il un superaliment ?

Le chocolat cru est -il un super-aliment santé ? Le chocolat est un aliment plaisir pour tous.Les européens sont les premiers consommateurs mondiaux de chocolat et les français en mangent près de 7kg par an. L’histoire du chocolat débute à l’époque de la découverte de...

L’alimentation intuitive en pratique

Comment manger intuitivement ?   L’alimentation intuitive est une approche crée par deux diététiciennes américaines, Evelyn Tribole et Elyse Resch, auteur du livre « intuitive eating » publié en 1995. L’alimentation intuitive est une approche anti-régime, qui...

Déguster du chocolat en pleine conscience

  Déguster du chocolat en pleine conscience La dégustation en pleine conscience est une expérience intérieure, « qui sollicite toutes les parties de nous même, notre corps, notre cœur et notre esprit», comme le définit Jan Chozen Bays, autrice du livre «...

Zoom sur la viande végétale

Faut-il manger de la viande végétale ou pas ?   La viande végétale a fait son entrée dans les rayons des grandes surfaces et dans les chaînes de restauration rapide : steak végétal, saucisse ,végan, aiguillettes, merguez, haché de viande ... Cette viande appelée...

Comment bien choisir une diététicienne en ligne ?

Comment bien choisir une diététicienne en ligne ? La diététicienne idéale vous propose un accompagnement diététique personnalisé, correspondant à votre besoin et à votre demande. Elle s’intéresse à votre parcours de vie, votre état de santé, vos habitudes alimentaires...

Pourquoi abandonner les régimes amaigrissants ?

Chaque année, les programmes minceur fleurissent dans les magazines féminins et dans les médias, avec un nouveau régime à la mode, censé dépasser tous les autres. Le poids est une préoccupation majeure pour nombreux d'entre nous. En effet, en France, 51 % des femmes...